كلية: التربية البدنية والرياضة يوفر هذا التخصص فهمًا شاملاً لمبادئ وممارسات التدريب الرياضي، مع التركيز على أداء الرياضيين والوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل. سيستكشف الطلاب مجالات رئيسية مثل علم التمارين والتغذية الرياضية وإدارة الإصابات والقوة واللياقة البدنية. ويؤكد البرنامج على المهارات العملية والمعرفة العلمية والأخلاقيات المهنية لإعداد الطلاب لمهن مدربي الرياضة والمدربين ومحترفي اللياقة البدنية. **أهداف التعلم:** - فهم أساسيات علم التشريح البشري وعلم وظائف الأعضاء والميكانيكا الحيوية. - تطوير المهارات في تصميم وتنفيذ برامج التدريب للرياضيين. - تعلم تقنيات الوقاية من الإصابات والتقييم وإعادة التأهيل. - استكشاف دور التغذية والتعافي في الأداء الرياضي. - فهم مبادئ القوة واللياقة البدنية. - تحليل التحديات والحلول في التدريب الرياضي وإدارة الرياضيين. - تطوير مهارات الاتصال والقيادة للعمل مع الرياضيين والفرق. **المخطط الرئيسي:** 1. **مقدمة في التدريب الرياضي** - نظرة عامة على دور المدرب الرياضي وصناعة العلوم الرياضية. 2. **التشريح وعلم وظائف الأعضاء البشرية** - دراسة الجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. - تقنيات لفهم كيفية استجابة الجسم للتمرين. 3. **علم التمرين والميكانيكا الحيوية** - مبادئ ميكانيكا الحركة وتطبيقها على الأداء الرياضي. - تقنيات لتحليل وتحسين التقنيات الرياضية. 4. **القوة واللياقة البدنية** - أساسيات تصميم برامج القوة والقدرة والتحمل. - تقنيات تحديد فترات وتخصيص البرنامج. 5. **الوقاية من الإصابات وإدارتها** - مبادئ تحديد مخاطر الإصابة والتخفيف منها. - تقنيات رعاية الإصابات الحادة وتمارين إعادة التأهيل. 6. **التغذية الرياضية والتعافي** - دور التغذية في تحسين الأداء الرياضي والتعافي. - تقنيات إنشاء خطط التغذية الفردية. 7. **علم النفس الرياضي** - فهم الجوانب العقلية للأداء الرياضي. - تقنيات تحفيز الرياضيين وإدارة الإجهاد. 8. **التدريب العملي والتدريب** - الخبرة العملية في تدريب الرياضيين وقيادة الجلسات. - تقنيات التواصل الفعال والتغذية الراجعة. 9. **الاتجاهات الناشئة في التدريب الرياضي** - استكشاف التطورات في تكنولوجيا الرياضة والأجهزة القابلة للارتداء وتحليل البيانات. - تقنيات دمج أدوات جديدة في برامج التدريب. 10. **الأخلاقيات والممارسة المهنية** - نظرة عامة على الاعتبارات الأخلاقية في التدريب الرياضي. - تقنيات الحفاظ على الاحتراف وسرية الرياضي. **طرق التقييم:** - جلسات التدريب العملي وعروض التدريب. - مهام مكتوبة حول علم التمارين والتغذية وإدارة الإصابات. - دراسات الحالة والعروض التقديمية حول أداء الرياضيين وإعادة تأهيلهم. - المشاركة في مشاريع جماعية ومحاكاة التدريب الرياضي. **الكتب المدرسية الموصى بها:** - "أساسيات تدريب القوة والتكييف" من تأليف NSCA. - "الوقاية من الإصابات الرياضية وإعادة التأهيل" من تأليف ديفيد جويس ودانييل لويندون. - "التغذية للرياضة والتمارين" من تأليف ماري دونفورد وج. أندرو دويل. - "علم النفس الرياضي التطبيقي: النمو الشخصي لتحقيق الأداء الأقصى" من تأليف جين ويليامز وفيكي كرين. **المتطلبات الأساسية:** يوصى بالمعرفة الأساسية بعلم الأحياء والتربية البدنية. مناسب للطلاب في مجال العلوم الرياضية وعلم الحركة والمجالات ذات الصلة. **مدة التخصص:** عادةً ما تكون من 3 إلى 4 سنوات، بما في ذلك التدريب العملي والتدريب الداخلي والعمل الميداني. **الشهادة:** قد يحصل الخريجون على درجة في تعليم المدربين الرياضيين أو مجال ذي صلة، حسب البرنامج والمؤسسة. **الفئة المستهدفة:** المدربون الرياضيون الطموحون والمدربون ومحترفو اللياقة البدنية الذين يسعون إلى التخصص في أداء الرياضيين والوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل. يزود هذا التخصص الطلاب بالمعرفة العلمية والمهارات العملية والأخلاقيات المهنية اللازمة للتفوق في مجال التدريب الرياضي والمساهمة في نجاح الرياضيين ورفاهيتهم.