كلية: العلوم الرياضية يوفر هذا التخصص فهمًا شاملاً لمبادئ وممارسات التمارين الرياضية وعلوم الرياضة، مع التركيز على دراسة الحركة البشرية والنشاط البدني والأداء الرياضي. سوف يستكشف الطلاب مواضيع رئيسية مثل فسيولوجيا التمرين، والميكانيكا الحيوية، والتغذية الرياضية، والتحكم في الحركة. يركز التخصص على دمج المعرفة النظرية والمهارات العملية لإعداد الطلاب لمهن في اللياقة البدنية والأداء الرياضي وإعادة التأهيل وتعزيز الصحة. **أهداف التعلم:** - فهم المبادئ الأساسية لعلوم التمارين والرياضة ودورها في تعزيز الصحة والأداء. - تطوير مهارات تقييم وتحليل الحركة البشرية والأداء البدني. - تعلم تقنيات تصميم وتنفيذ برامج التمارين والتدريب. - استكشاف مبادئ فسيولوجيا التمرين وتطبيقاتها في الصحة والرياضة. - فهم تأثير التغذية والتعافي على الأداء الرياضي والصحة العامة. - تحليل التحديات والفرص للعمل في مجال علوم التمارين والرياضة. - تطوير مهارات التفكير النقدي وحل المشكلات لمواجهة التحديات في مجال تحسين الصحة والأداء. **المخطط الرئيسي:** 1. **مقدمة في علوم التمارين والرياضة** - نظرة عامة على علوم التمارين والرياضة وتاريخها وأهميتها في الصحة والرياضة. 2. **فسيولوجيا التمرين** - أساسيات فسيولوجيا التمرين، بما في ذلك دراسة الجهاز القلبي الوعائي، والجهاز التنفسي، والجهاز العضلي. - تقنيات لفهم وتطبيق المبادئ الفسيولوجية لتحسين الأداء والصحة. 3. **الميكانيكا الحيوية للحركة البشرية** - مبادئ الميكانيكا الحيوية، بما في ذلك تحليل القوى والحركة والبنية في الحركة البشرية. - تقنيات تحسين الأداء وتقليل مخاطر الإصابة من خلال التحليل البيوميكانيكي. 4. **التغذية الرياضية والتمثيل الغذائي** - أساسيات التغذية الرياضية، بما في ذلك العناصر الغذائية الكبرى والعناصر الغذائية الدقيقة والترطيب والمكملات الغذائية. - تقنيات تحسين التغذية لدعم الأداء والتعافي والصحة العامة. 5. **التحكم الحركي والتعلم** - مبادئ التحكم الحركي والتعلم، بما في ذلك اكتساب المهارات والتنسيق والتطوير الحركي. - تقنيات تعزيز المهارات الحركية والأداء لدى الرياضيين والأفراد. 6. **القوة واللياقة البدنية** - نظرة عامة على مبادئ القوة والتكييف، بما في ذلك تدريب المقاومة، والتمارين القفزية، وتمارين المرونة. - تقنيات تصميم وتنفيذ البرامج التدريبية الفعالة. 7. **الوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل** - أساسيات الوقاية من الإصابات، بما في ذلك تقييم المخاطر والتدخلات القائمة على التمارين الرياضية. - تقنيات إعادة التأهيل والتعافي من خلال برامج التمارين المستهدفة. 8. **الاتجاهات الناشئة في علوم التمارين الرياضية والرياضة** - تأثير الاتجاهات الناشئة، مثل التكنولوجيا القابلة للارتداء، وتحليلات البيانات، والتدريب الشخصي، على التمارين الرياضية وعلوم الرياضة. - تقنيات دمج الاتجاهات الجديدة في الممارسة لتحسين الأداء والنتائج الصحية. **طرق التقييم:** - مشاريع عملية وبرامج تدريبية لتقييم المهارات العملية. - مهام كتابية وأوراق بحثية لتقييم المعرفة في علم وظائف الأعضاء والتمارين الرياضية والميكانيكا الحيوية والتغذية. - العروض والتقارير حول تصميم البرامج التدريبية وتنفيذها. - المشاركة في المشاريع الجماعية ومحاكاة الأداء الرياضي. **الكتب الموصى بها:** - "فسيولوجيا التمرين: التغذية والطاقة والأداء البشري" بقلم ويليام د. مكاردل، وفرانك آي. كاتش، وفيكتور إل. كاتش. - "الميكانيكا الحيوية للرياضة والتمارين" بقلم بيتر م. ماكجينيس. - "التغذية الرياضية: دليل عملي للمحترفين" بقلم ماري دونفورد وج. أندرو دويل. **المتطلبات الأساسية:** يوصى بالمعرفة الأساسية بعلم الأحياء والتشريح وعلم وظائف الأعضاء. هذا التخصص مناسب للطلاب في علوم التمارين الرياضية وعلم الحركة ودراسات الرياضة والمجالات ذات الصلة. **المدة الرئيسية:** عادة، يستمر هذا التخصص لمدة أربع سنوات أكاديمية، مع مزيج من المحاضرات والعمل المخبري والتدريبات العملية. **شهادة:** عند الانتهاء بنجاح من البرنامج، يمكن للطلاب الحصول على درجة علمية في علوم التمارين الرياضية، اعتمادًا على البرنامج والمؤسسة. **الفئة المستهدفة:** تم تصميم هذا التخصص للطلاب الجامعيين والدراسات العليا في علوم التمارين الرياضية وعلم الحركة ودراسات الرياضة والمجالات ذات الصلة، وكذلك للمهنيين الذين يسعون إلى تعزيز مهاراتهم في مجال التمارين الرياضية وعلوم الرياضة. يعد هذا التخصص الطلاب والمحترفين للتفوق في مجال التمارين الرياضية وعلوم الرياضة، والاستفادة من المعرفة النظرية والمهارات العملية وفهم الاتجاهات الناشئة لتعزيز الصحة وتحسين الأداء ودعم إعادة التأهيل.